Çokmu iştahlısınız?
Diyet yapmanın en zor yanı, sevdiğimiz pek çok yiyecekten vazgeçmek zorunda kalıp, üstüne bir de iştahımızla baş etmek zorunda kalmamız… İştahımızı frenleyemeyeceğimizi ve diyetimizi bozacağımızı fark ettiğimiz anda, bu iştah kesen yiyecekleri bilmemiz imdadımıza yetişecek… 1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe...
yemekten önce ceviz
Bize göre, restoran fiyaskoları; sadece yemeklerinizi servis yapan garson üzerinize bir şey döktüğünde ya da bırakacağınız bahşişi yanlış hesapladığınızda ortaya çıkmıyor! Söz konusu sağlığınız olunca, ‘fiyasko’, yemeğin ilk ve son 10 dakikasında ortaya çıkabilir. Şimdi size, dışarıda yemek yerken hem...
Kilo hakkında bilinmesi gerekenler
Kadın olmak kilo için risk oluşturuyor, çünkü hem metabolizma yavaş işliyor em de kadınlık hormonu östrojen yağ dokusu artışını hızlandırıyor. Bir sorunu çözmek için öncelikle nedenlerini, yol açtığı hasan iyi bilmek gerekir. Yani düşmanı tanımadan onu yenmek mümkün dedir. Bu nedenle eğer fazla kilodan kınıyorsanız,...
kilo vermeye yardımcı meyveler
Dr. Ender Saraç’ın sağlıklı zayıflama konusunda önerdiği olduğu bitkisel destekler… Bromelain: Ananas meyvesinde bulunan protein sindiren enzimlerin bir karışımıdır. bromelain sindirim problemlerinin giderilmesi için yardımcı olarak fiziksel zedelenmeler sonucunda oluşan iltihapların giderilmesi konusunda destekleyici olarak tercih...
Benler ve siyah noktalar
”Ben” sözcüğü, yaÅŸamdaki en önemli sözcüklerden biridir. Bedensel kimliÄŸimizi ifade ettiÄŸi gibi ruhsal kimliÄŸimizi, dürtülerimizi, megalomanilerimizi de ifade eden, derin anlamları olan, psikiyatri biliminde ve edebiyatta da çok önemli yeri olan bir sözcüktür. Oysa deri üzerindeki ”ben”lerden söz edildiÄŸinde...
cilt kırışıklıkları
Kırışık giderme konusunda Kozmetik dünyasında en çok konuşulan yardımcı A vitamini ve türevleridir. Çok geniş olarak konuşulmasada da C vitamini, selenyum, dengeli beslenme, spor ve su cilt sağlığı ve kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde önemlidir. Yapılan bazı çalışmalar kollagen yapımı üzerine...
pürüzsüz bir cilt
Pürüzsüz, ışıl ışıl bir ten, genç ve güzel bir yüzün en önemli unsuru. Ayrıca tenin renginin de iyi görünmesi için büyük önemi var. Tüm sıraladıklarımızı gerçekleştirmenin en akıllıca yolu ise cildimize uygun bir pudra ya da fondöten seçmekten geçiyor. Bakım yapan fondötenler arasında cilde nem verenler, anti-aging...
güzel gözlere bakım
Eskiden fazla makyaj yapmanın özellikle de fazla maskara sürmenin kirpikleri döktüğü söylenirdi. Oysa şimdi ki maskaraların çoğu formüllerinde E vitamini gibi besleyici maddeler içeriyor ve kirpikleri besleyerek, güçlendiriyorlar. Ayrıca, göz makyajını temizlemede kullanılan ürünler de yine besleyici, nemlendirici maddeler içererek...
dolgun dudaklar için
Artık dudaklarınızın hem güzelliğini hem de sağlığını korumak son derece kolay. Dudak cildini besleyen rujlar, dudak tenini zararlı dış etkilerden korurken onlara renk de veriyor. Dudak makyajı aynı zamanda yüze sağlıklı ve canlı bir görünüm vermenin de en etkili yolu; özellikle de doğal renklerden faydalanmanızı tavsiye...
sert ciltler için
Kakao yağı gerçekten iyi bir nemlendiricidir. Ciltteki en belirgin etkisi onu yumuşatması, ince kırışıklıkları düzeltmesidir. Kakaodaki zengin antioksidanlar büyük bir ihtimalle cilt proteinlerini besler. Bazı doktorlar kakao moleküllerinin cildin alt tabakasına geçemeyecek kadar büyük olduğunu söylüyorlar ve etkisinden kuşku...
Yeni Makaleler
Yeni Yorumlar
- En Yararsız Egzersizler için admin
- En Yararsız Egzersizler için Birol Şahin
- yumurta hakkında bilgiler için seda sayan
- yumurta hakkında bilgiler için aylin coşkun
- Diyet yaparken doğru bilinen yanlışlar için aynur seratli
Etiketler
Google Aramalar
Design By Htworks
