Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekleri tüketerek, sağlıklı bir vücuda sahip olabilir, hastalıklardan korunabiliriz. Sarımsak Antibakteriyel ve virüs karşıtı olan sarımsak, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye de sahip. Güçlü bir selenyum kaynağı da olan sarımsak, sağlıklı bir yaşam...
kalorileri yanlış hesaplamayın
Birleşik Krallık’ta bir bilimsel danışma kurulu tarafından hazırlanan raporda, son 18 yıldır diyet planları ve sağlıklı beslenme rehberi için temel alınan kalori hesaplama yönteminin yanlış olabileceği iddia edildi. Beslenme Bilimsel Danışma Kurulu tarafından hazırlanan, ancak henüz 14 haftalık konsültasyon sürecinde...
mantarın faydaları
Mantarları yeteri kadar tanıyor muyuz? Mantarlardan yeteri kadar faydalanıyor muyuz? Mantarları doğru temizleyip, pişiriyor muyuz? Dilara Koçak Doğanın gizli hazinesi olarak kabul edilen mantar, organik maddeleri karbon ve azot kaynağı olarak kullanabilen bir organizmadır. Yani dışarıdan beslenir. Zehirli olan mantar türleri...
kış diyetiyle incelin
Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almaya çalıştığından daha yavaÅŸ çalışmaya baÅŸlıyor. Ä°ÅŸte incelmenin sırları… Diyetisyen YeÅŸim Çelik Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almaya çalıştığından daha yavaÅŸ çalışmaya baÅŸlıyor. Böylelikle yemek yeme ihtiyacının artmasıyla...
C vitamini deposu Turp
100 gram turpta aynı ağırlıkta limondan daha fazla C vitamini bulunuyor. Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Abdülkadir Hurşit, 100 gram turpta 100 miligramdan daha fazla C vitamini bulunduğunu, aynı ağırlıkta bir limonda ise C vitamini miktarının daha az...
domuz gribine karşı temizlik
Halk arasında “domuz gribi” olarak bilinen Pandemik A (H1N1) virüsüne karşı yüzey temizliÄŸi çok önemli. Peki bu konuda nelere dikkat etmek lazım? Halk SaÄŸlığı Uzmanları DerneÄŸi (HASUDER) Bulaşıcı Hastalıklar Komisyonu üyesi Yardımcı Doç. Dr. Esin Kulaç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, “domuz gribine”...
Kurban Eti Tüketimi
Kurban Bayramı’nda kesilen hayvanların etlerinin hemen tüketilmesi mide de hazımsızlık gibi sorunlara yol açabilir. ERCÄ°YES Ãœniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nde görevli diyetisyen Melek OÄŸuzhan, Kurban Bayramı’nda kesilen hayvanların etlerinin hemen tüketilmesinin mide de hazımsızlık gibi sorunlara yol açabileceÄŸini...
Tatlı yeme grip olma
Alkol, sigara, kızarmış et ve ağır tatlılar, vücudun savunma mekanizmasını çökertiyor. Oysa grip, bağışıklık sistemi güçlü olanları pas geçiyor. Ä°ÅŸte, griple savaşınızdagücünüze güç katacak mucize formüller… PROF. DR. iBRAHiM SARAÇOÄžLU Domuz gribi, tüm dünya ülkelerini olduÄŸu gibi Türkiye’yi de sarstı....
Aşırı çay vücuda zarar veriyor
En çok tükettiğimiz içeceklerden biri olan çayı içerken hem miktarını hem de şekerini iyi ayarlamak gerekiyor. Aksi halde bazı sağlık sorunlarına yol açabiliyor… Çay üretimi yapılan sayılı ülkelerden biri olan ülkemiz, kuşkusuz ki çay tüketiminde de dünya ülkeleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Türk misafirperverliğinin...
İbrahim Saraçoğlu ndan kışa özel kürler
Sebze yemekleri sağlıklıdır. Sebze kürleri ise şifa kaynağıdır. Kemik erimesi, prostat, gut ve yüksek tansiyon şikayetiniz varsa, taze sebzeler sayesinde ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz Pırasa, brokoli, karnabahar, lahana, kereviz, ıspanak. Hiçbiri bir diğerinin yerini dolduramaz. Bu sebzelerin yemeklerini yaptığınızda sağlıklı...
Yeni Makaleler
Yeni Yorumlar
- En Yararsız Egzersizler için admin
- En Yararsız Egzersizler için Birol Şahin
- yumurta hakkında bilgiler için seda sayan
- yumurta hakkında bilgiler için aylin coşkun
- Diyet yaparken doğru bilinen yanlışlar için aynur seratli
Etiketler
Google Aramalar
Design By Htworks
