Sağlıklı Beslenme Kategorisini Görüntülemektesiniz
Sağlıklı Beslenme
Kilo aldıran kış yiyecekleri
Soğuk ve karanlık kış günlerinde yemek yemeyi kontrol etmek çoğumuz için çok zordur. Araştırmalar gösteriyor ki, Kasım ve Şubat ayları arasında en az 2 kilo alınıyor. 13807 trans Yani kış boyunca 6 kilo almış olarak bahara girebiliyoruz. İşin kötü tarafı: Bu daimi hale gelebiliyor. Soğuk kış aylarında, dışarıda...
Vitamin deposu kivi
Dışı tüylüdür, pek bir şeye benzemez. Bir narın, bir çileğin albenisi yoktur onda. Ama dilimlenip tabağa geldiğinde, güzellikte tüm meyvelerle yarışabilir. 2386 trans Son yıllarda ülkemizde de yetiştirilen kivi, tüm diğer meyveler gibi diyet lifi yönünden zengin. Tam bir C vitamini deposu. Bol miktarda E, K vitamini ve...
sağlıksız beslenme depresyona yol açıyor
Avustralya daki Melbourne Üniversitesinde yapılan ve 10 yıl süren araştırmanın ardından sağlıksız beslenmenin depresyonu tetiklediği anlaşıldı. 1046 kadına diyet ve psikiyatrik testler uygulanarak yürütülen çalışmada sağlıklı beslenen kadınların depresyona girme ihtimalinin sağlıksız beslenenlere göre yüzde 30...
sigarayı bırakanlar sebze yesin
Amerika da yapılan bir araştırmaya göre, sigarayı bırakan erkeklerin yüzde 61 i, kadınların ise yüzde 51 i sigarayı bıraktıktan sonra kilo aldığını açıkladı. Nikotinin metabolizmayı hızlandıran bir faktör olduğunu açıklayan diyet uzmanı Aylin Yılmaz, sigarayı bırakmak ama kilo almamak için isteyenler önerilerde bulundu: Potasyum...
Beslenme ve ruh haliniz
Tedavi için kullanılan bir ağrı kesici veya antibiyotik hedef bölge veya organla ilgili iken beslenme vücudun tüm sistemleriyle de entegredir.Zihnimiz de bundan farklı değildir. Eğer vücuda ihtiyacı olan tüm besin öğeleri yeteri kadar verilmezse kişi yorgun, halsiz veya bitkin olabilir. Bu süreçler uzarsa, bunalım ve depresyona kadar...
Mehmet Öz den doğru beslenme önerileri
Bayanlar sağlıklı kilolarına kavuşmak ve güzel görünmek için çeşitli yollar deniyorlar. Bunun en temel şartı elbette ki beslenmeyi düzene sokmak. Sağlıklı beslenme yalnızca kilonuzun normale dönmesini sağlamakla kalmaz ayrıca sizi birkaç yaş gençleştirir. Mehmet Öz tarafından hazırlanan beslenme kurallarını yalnızca yaz...
sağlıksız beslenme depresyona yol açıyor
Avustralya’daki Melbourne Ãœniversitesi’nde yapılan ve 10 yıl süren araÅŸtırmanın ardından, saÄŸlıksız beslenmenin depresyonu tetiklediÄŸi anlaşıldı. 1046 kadına diyet ve psikiyatrik testler uygulanarak yürütülen çalışmada, saÄŸlıklı beslenen kadınların depresyona girme ihtimalinin, saÄŸlıksız beslenenlere göre yüzde...
Besinlere karşı hassasiyetiniz varmı
Siz de; eklem ağrıları, astım, dikkat eksikliği, karın şişkinliği, bronşit, kronik yorgunluk problmelerinin bir yada birkaçından şikayetçi misiniz? Dyt.Gülşah Yücel Siz de; eklem ağrıları, astım, dikkat eksikliği, karın şişkinliği, bronşit, kronik yorgunluk sendromu, endişe-Kaygı, depresyon, ishal, baş ağrıları, hiperaktivite,sindirim...
meyvelerdeki mucize
Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mustafa Tayar, yaptığı açıklamada, doğadaki tüm meyve ve sebzelerin sağlık açısından çok önemli vitamin ve mineraller içerdiğini söyledi. Yaz, kış demeden sofraları süsleyen bu ürünlerin şekillerinin en fazla faydalı oldukları...
günde 5 porsiyon meyve tüketin
Kanserden korunmak için günde 5 porsiyon meyve tüketilmesi öneriliyor. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Tıbbi Onkoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. İsmail Çelik, kanserden korunmak için günde 5 porsiyon meyve tüketilmesini önerdi. Antalya’da düzenlenen 3. Prevantif Onkoloji Sempozyumu’nda kanserden...
Yeni Makaleler
Yeni Yorumlar
- En Yararsız Egzersizler için admin
- En Yararsız Egzersizler için Birol Şahin
- yumurta hakkında bilgiler için seda sayan
- yumurta hakkında bilgiler için aylin coşkun
- Diyet yaparken doğru bilinen yanlışlar için aynur seratli
Etiketler
Google Aramalar
Design By Htworks
